行程总览
本行程以“慢游、养生、安全”为核心，每天活动量适中，结合鼎湖山天然氧吧与星湖温润水景，适合60岁以上长者参与。
第一天：鼎湖山轻徒步·负离子养生
- 上午：乘观光车至宝鼎园，缓步观赏九龙宝鼎，避免陡坡攀爬
- 中午：山中庆云寺素斋午餐，清淡养胃
- 下午：沿飞水潭平缓步道漫步，呼吸超高负离子空气，适时休息
- 住宿建议：选择鼎湖山脚温泉酒店，方便次日活动
第二天：星湖湿地慢游·岩洞探奇
- 上午：乘电动船游星湖湿地，观赏丹顶鹤生态展示
- 中午：端州城区老字号用餐，推荐文㞧鲤等软嫩菜肴
- 下午：七星岩景区内选择龙岩洞电动船游览，免去步行劳累
- 傍晚：岩前村滨湖栈道散步，观日落
第三天：文化体验·休闲返程
- 上午：参观肇庆博物馆（室内空调环境，可坐轮椅）
- 中午：品尝肇庆裹蒸粽等软糯特色小吃
- 下午：宋城墙遗址公园慢行，随后准备返程
长者专属贴士
- 全程配备便携折叠凳，随时可休息
- 避开雨后湿滑山路，优先选择柏油步道
- 建议携带常用药品及宽松防滑鞋
- 景区内均有观光车接驳，减少步行压力